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Desbloqueie Sua Mente — 12 dias

★★★★☆ 4,7/5 (36 avaliaçãoes)

Supere crenças limitantes e fortaleça sua autoconfiança com auto-hipnose, imagética e reprogramação cognitiva.

Sessão gratuita
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Conteúdo do Programa

Fase 1 — Consciência & Calma

1

Pausa Consciente: Abrindo Espaço8 min

Desacelere e crie espaço mental para enxergar padrões.

2

Mapeando Crenças Limitantes10 min

Identifique narrativas internas que travam sua ação.

3

Relaxamento Muscular Progressivo11 min

Reduza tensão corporal para pensar com clareza.

4

Caixa de Pensamentos 2.010 min

Esvazie ruído mental e priorize o essencial.

Fase 2 — Reprogramação de Crenças

5

Teste de Realidade (Experimentos)12 min

Transforme “certezas” em hipóteses testáveis.

6

Imagética de Sucesso12 min

Ensaios mentais de execução com sensações reais.

7

Reframe: Medo → Curiosidade11 min

Reescreva o significado do erro e do julgamento.

8

Linguagem que Liberta10 min

Troque auto-rótulos por verbos de ação e progresso.

9

Micro-Ação de 60s9 min

Comece pequeno para ganhar tração sem resistência.

Fase 3 — Reforço & Identidade

10

Identidade em Construção12 min

Afirmações identitárias alinhadas a evidências reais.

11

Ambiente que Impulsiona10 min

Ajustes no contexto físico e digital para manter o novo padrão.

12

Selagem do Novo Roteiro10 min

Consolide a narrativa: “eu ajo com clareza e confiança”.


Bônus inclusos

Tríade SOS (áudios de 3 minutos)

  • SOS Autossabotagem
  • SOS Procrastinação
  • SOS Medo de Julgamento

Guia de 7 Dias (PDF)

  • Diário de crenças
  • Perguntas de ruptura
  • Placar de pequenas vitórias

Trilhas Sonoras

  • Confiança Serena
  • Clareza Mental

Avaliações

★ 4,7/5 — 36 avaliação(ões)

★★★★★

Os exercícios de crenças me fizeram ver o que estava me travando.

— Beatriz C.
★★★★☆

Gostei da sequência lógica. Desbloqueia com leveza e clareza.

— Otávio L.
★★★★★

As visualizações e metáforas me deram coragem pra agir.

— Larissa J.
★★★★★

As microvitórias do dia 3 quebraram minha procrastinação.

— Helena P.
★★★★☆

Reframes práticos e fáceis de aplicar. Já executei projetos parados.

— Marcelo D.
★★★★★

Senti coragem leve para começar pequeno. Fez diferença.

— Carol S.
★★★★★

Me fez enxergar padrões de medo que eu nem percebia. Transformador.

— Paula E.
★★★★☆

Gostei da parte prática de “ação em 60 segundos”. Me tirou da inércia.

— Rogério F.
★★★★★

Sinto mais clareza e coragem pra tentar. As visualizações são incríveis.

— Lara Q.
★★★★★

Os áudios são suaves e diretos. Realmente desbloqueiam crenças.

— Joana D.
★★★★☆

Gostei da estrutura por fases. Cada dia parece encaixar no anterior.

— Ricardo M.
★★★★★

As perguntas do módulo 2 abriram meus olhos. Me senti destravando mesmo.

— Vitor H.
★★★★★

Didático e leve. Parei de procrastinar coisas simples.

— Roberta N.
★★★★★

As micro-ações de 60 segundos mudaram meu jogo. Parei de travar.

— João P.
★★★★★

Me senti mais leve para tentar sem medo. As visualizações ajudam muito.

— Larissa M.
★★★★☆

Objetivo e científico. O reframe de medo para curiosidade é poderoso.

— Edu R.
★★★★★

O exercício das microvitórias desbloqueou um projeto travado há meses.

— Cléo S.
★★★★★

As microações mudaram meu padrão de procrastinação.

— Sérgio P.
★★★★★

A sessão do “mapa de crenças” me fez enxergar o que me travava.

— Paulo N.
★★★★★

As reflexões me fizeram agir em coisas que eu adiava há meses.

— Bianca F.
★★★★★

As perguntas de reprogramação me ajudaram a sair do “travamento”.

— Alice D.
★★★★☆

A proposta é simples e eficaz. Me sinto mais livre pra agir.

— Rafael H.
★★★★★

Os áudios me fizeram agir de novo. Parei de duvidar de mim.

— Juliana C.
★★★★★

Cada áudio é um empurrão gentil na direção certa.

— Renata D.
★★★★☆

Gostei do equilíbrio entre razão e emoção. Me ajudou a começar.

— Fernando G.
★★★★☆

Adorei o conceito de microação. Tira o peso do “grande passo”.

— Bruno P.
★★★★☆

Os áudios são leves e objetivos. Ajudam a destravar sem pressão.

— Marília E.
★★★★★

As visualizações me colocam em movimento com leveza. Adorei.

— Viviane T.
★★★★☆

Gostei da estrutura curta e prática. Fica fácil de aplicar.

— Igor S.
★★★★★

A metáfora do medo como curiosidade virou meu mantra.

— Lorena D.
★★★★★

O reframe de “erro” pra “aprendizado” virou meu lema.

— Pedro G.
★★★★★

Simples e profundo. Já me sinto mais livre pra agir.

— Larissa E.
★★★★☆

Me surpreendeu positivamente. Linguagem simples e prática.

— Fernanda P.
★★★★☆

A técnica de reframe me ajudou a mudar o olhar sobre o medo.

— Caio R.
★★★★★

Senti clareza mental e motivação real. Muito bom mesmo.

— Andréa R.
★★★★★

Senti um desbloqueio interno de verdade. Super recomendo.

— Tatiane M.

Perguntas frequentes

Quanto tempo por dia?
As sessões variam de 8 a 12 minutos. A constância vale mais do que o tempo absoluto.
Preciso assistir vídeos?
Não. O formato principal é áudio, para favorecer foco e imagética mental.
Em quanto tempo vejo resultado?
Muitos relatam mais clareza e ação já entre o 4º e 7º dia, quando iniciam os experimentos práticos.
Serve para procrastinação?
Sim. O programa trabalha crenças, ensaios mentais e micro-ações para reduzir a resistência inicial.
Posso usar junto com terapia?
Sim. É complementar e baseado em técnicas de auto-hipnose leve, respiração e reestruturação cognitiva.
Preciso praticar em qual horário?
Escolha um horário fixo por dia. Muitos preferem manhã (início de ação) ou noite (revisão do dia).
Posso cancelar?
Sim. Garantia de 7 dias conforme as políticas do checkout.

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